Mindfulness – Calea spre Fericire Ce este Mindfulness? Mindfulness înseamnă a fi conștient de momentul prezent, de gânduri, emoții, senzații corporale și mediu înconjurător. Această abordare aduce o serie de beneficii pentru starea noastră mentală și emoțională, iar aceste beneficii sunt susținute de dovezi științifice. Conceptul de mindfulness este mult mai mult decât o tehnică;